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合肥网第e时间:中秋时令食品 孕妈妈食用切勿过量

发布时间:2019-05-09 17:54 来源:未知 编辑:admin

  资讯标签:中秋时令食物 孕妈妈食用

  焦点提醒:安徽商报 合肥网讯 蟹肥菊黄,秋意正酣,又一年中秋将至,弄月、吃月饼、品螃蟹,庆团聚,各类中秋时令美食让人垂涎三尺。可是安徽省西医院妇科主任医师刘春丽提示,准妈妈们不宜多吃清淡和寒凉食物,免得伤阴耗...

  安徽商报 合肥网讯 蟹肥菊黄,秋意正酣,又一年中秋将至,弄月、吃月饼、品螃蟹,庆团聚,各类中秋时令美食让人垂涎三尺。可是安徽省西医院妇科主任医师刘春丽提示,准妈妈们不宜多吃清淡和寒凉食物,免得伤阴耗液和影响胎孕。

  别把月饼当零食

  刘春丽暗示,妊妇在怀胎、产后由于孕育胎儿或哺乳等特殊心理环境,怀孕期间该当尽量避免炎热的食物,月饼能够吃,但必然要少吃,更不要把月饼看成零食吃。月饼重油重糖,脂肪量高,热量很大,经煎炸烘烤制造流程,发生的“热气”易使人上火,惹起胃肠积滞,吃太多月饼易养分过剩,妊妇养分过剩可能会导致产巨头婴。特别是患怀胎糖尿病的妊妇、体重上升过多的妊妇、体质虚弱的妊妇,更不克不及多吃。可配着吃些柚、桃、梨等清淡生果。

  甘旨螃蟹少吃为妙

  中秋节美食除了月饼,还不得不提螃蟹。刘春丽暗示,螃蟹是寒性食物,有活血化淤的功能,可能使胎气不安,妊妇能够吃蟹 ,但不宜吃太多。大闸蟹是高卵白的食物,很容易变质败北,吃的时候必然要煮熟煮透,在烧开后最好再煮20分钟。妊妇若是误吃了死蟹,轻则会头晕、腹疼,重则会吐逆、腹泻等。螃蟹本身已是寒性食物,最好不要再与其他寒性生果一路吃,不然可能惹起腹泻。别的,妊妇吃螃蟹也不克不及过分屡次,每周最多吃1-2次。为了平安起见,怀孕3个月之内,孕妈妈们仍是尽量少吃螃蟹为妙。

  柿子可口也要少吃

  妊妇能够吃柿子吗?刘春丽暗示,柿子汁多味甘,富含多种维生素以及钾、铁、钙、镁等矿物质,妊妇少量吃柿子能缓解便秘及怀胎高血压,但因为柿子属性偏凉,妊妇怀孕期间不宜吃太多凉性的工具,因而不宜贪多,同时要留意忌空肚食用,忌与螃蟹,鱼、虾同食。柿子中所含的糖分比之一般生果高,因而出格提示患有糖尿病的妊妇尽量不要吃柿子,可能会导致血糖升高,重则可致胎儿正常;患有贫血以及慢性胃炎、消化不良等胃动力功能低下的妊妇亦不成吃食柿子,免得加沉痾情。

  ( 鲁燕玲 汪漪)

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  义务编纂:张雪子

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